تشهد فترة الاختبارات اهتماماً بالغاً بتوفير البيئة المناسبة للطلاب لضمان تقديم أداء مستقر، وفي هذا الإطار، حذر المستشار التربوي الدكتور محمد العامري من الأثر العكسي لبعض سلوكيات الأسرة على الطلاب خلال هذه الفترة، موضحاً في مداخلة تلفزيونية أن تلك الممارسات قد تخلق قلقاً يؤثر على التحصيل العلمي وجودة النوم.
العامل النفسي وضغوط الأسرة
حدد الدكتور العامري الجانب النفسي كأحد العوائق المباشرة التي تواجه الطلاب في هذه المرحلة، حيث قال: "الخوف من أبرز التحديات النفسية خلال فترة الاختبارات".
إلى جانب ذلك، أشار في مداخلة مع قناة "الإخبارية" إلى دور البيئة المنزلية والكلمات الموجهة للأبناء، مصرحاً: "بعض عبارات الأسرة داخل المنزل قد تزيد الضغوط على الطلاب، وقد يزداد القلق لدى بعض الطلاب بما يؤثر على النوم أو المذاكرة ويصنع قلقا غير مبرر".
تأثير النوم والمذاكرة على قلق الطلاب
حذرت وزارة الصحة السعودية من السهر طوال الليل خلال موسم الاختبارات، مؤكدة أن ساعات النوم الكافية هي الوقت الفعلي الذي يرسخ فيه الدماغ المعلومات المكتسبة، بناءً على ذلك، أوضح تقرير صحي أن الحرمان من النوم يضرب الذاكرة والتركيز، مما يضاعف توتر الطالب ويقلل ثقته بنفسه عند مواجهة أسئلة الامتحان. Elmadrasah
ومن جهة أخرى، أشار خبراء "مايو كلينك" إلى أهمية وضع روتين ثابت قبل الاختبارات لتقليل مستوى الضغط النفسي وتخفيف القلق غير المبرر، كما نصحوا بالمذاكرة المبكرة في نفس الأماكن التي سيُعقد بها الامتحان، حيث يساهم ذلك في تعزيز القدرة على استرجاع المعلومات وتجنب نوبات الخوف المفاجئة. Unicef
💬 النقاش
لا توجد مشاركات بعد. كن أول من يشارك!