الإربعاء 3 محرم 1378 و.ر 8 من شهر الكانون 2010 ف العدد 5366
الإجتماعي
مجمل الكلام
أهمية القيلولة
* ابراهيم عمر ابو عرقوب
القيلولة مفيدة جداً للصحة الجسدية والنفسية والنوم على الأقل من 20 إلى 30 دقيقة في المساء تزيد من طاقة الإنسان بحيث يؤدي وظائفه بعد ذلك بشكل أفضل كما وأنها تزيد من طاقة وقدرة الإنسان على العمل من جديد وتخلصه من التوتر والإجهاد والتعب بحيث يؤدي الجسم وأعضائه ووظائفه بعد قليل من القيلولة بشكل أحسن وأفضل .
ولهدا فقد أجريت منذ أيام مسابقة وهي الأولى من نوعها للقيلولة فمن ينام نهاراً وبعد الغداء ويغط في نوم عميق وإسترخاء تام دون شخير ولمن يتخذ جسده أوضاع طبيعية أثناء النوم سيكون هو بطل القيلولة وهو الفائز وله جائزة .
هذه المسابقة نظمتها جمعية أصدقاء القيلولة بإحدى الدول الأوربية وتسعى الجمعية من خلال نشاطها ومن خلال هذه المسابقة إستعادة إحياء عادة النوم قليلاً أي القيلولة لما فيها من فوائد للإنسان الذي أخده إيقاع العصر السريع والعمل من هده العادة وقال أحد منظمي المسابقة لقد أدركنا أن القيلولة رياضة ونحن لاننظم المسابقة لنعرف من ينام أكثر ولكن للننبه لأهمية وفائدة القيلولة حتى ولو لوقت بسيط .
وقال بأن الجمعية تهدف إلى إحياء عادة صحية من الإندثار وأن نمط الحياة الحديثة خطر نشعر أنه يهدد القيلولة وقال أيضاً بأن إيقاع الحياة السريع يدفع بالناس نحو المزيد من العمل ما سيؤدي لإندثار عادة القيلولة ولكن أحد المشاركين في المسابقة قال بأن القيلولة مهمة جداً وهي في خطر ولكن علينا أيضاً العمل كثيراً لجني المال كلنا يعرف أهمية القيلولة وماهو أثرها على الصحة ولكنه تذكير بأهميتها
نقطة ضوء
لماذا يفضل الطلاب وجبة المقصف المدرسي ؟
كلام يجيب كلام
الجار قبل الدار!!
أنت والقانون
تعدد الزوجات رخصة أم حق ؟
أنت والقانون
إهانة الأم جريمة مخلة بالشرف
مجمل الكلام
اليوم العالمي لغسل اليدين
إستطلاع
لاتراهني على تغيير طباع زوجك بعد الزواج!!
كلام يجيب كلام
قانون علاقة العمل رقم «12» لسنة 2010 مسيحي وكيف تعامل مع المرأة العاملة؟!
أنت والقانون
بدائل الدعوى الجنائية
عاداتنا في عيد الاضحى (العيد الكبير)
الأخبار سياسة تقارير متابعات لقاءات تحقيقات المعلوماتي الإقتصادي الإجتماعي الثقافي التعليمي البيئة الصحة فنوان وأبداع إستطلاعات لقاء الإربعاء شمس اليقين رياضة أخيرةمواقيت الصلاة
حسب توقيت مدينة طرابلس
الإربعاء 08/12/2010
13:02 الظهر 15:42 العصر 18:04 المغرب 19:30 العشاء 06:28 فجر غداً 07:58 الشروقحالة الطقس
16 طرابلس 19 بنغازي 19 سبها 20 مصراته
💬 النقاش
لا توجد مشاركات بعد. كن أول من يشارك!