قد يؤدي تناول وجبة مالحة واحدة إلى ارتفاع مفاجئ في ضغط الدم خلال ساعات قليلة لدى نصف المرضى المصابين بارتفاع الضغط، لذا يستدعي الأمر الانتباه المباشر لتأثير النظام الغذائي اليومي على استقرار الحالة الصحية.
ومن جانبه، أوضح استشاري وبروفيسور أمراض القلب وقسطرة الشرايين بكلية الطب، الدكتور خالد النمر، أن تأثير الملح لا يرفع الضغط عند الجميع بالقوة نفسها، كما أشار عبر حسابه على منصة «إكس» إلى أن نصف مرضى ارتفاع الضغط تقريباً يُعدون "حساسين للملح"، بمعنى أن ضغطهم يرتفع خلال ساعات من تناول وجبة مالحة.
وفي ضوء ذلك، من المحتمل أن تسهم التوعية بهذه الأعراض والفئات المعرضة بشكل أكبر لهذه الحساسية في مساعدة المرضى على ضبط مستويات الضغط، إضافةً إلى تقليل الاعتماد المطلق على التدخلات الدوائية من خلال المراقبة الذاتية.
5 علامات لحساسية الضغط للملح
بيّن الدكتور النمر أن هناك 5 علامات تشير إلى حساسية الضغط للملح، والتي تشمل الفئات والحالات التالية:
- كبار السن.
- الإصابة بالسمنة.
- مرضى السكري.
- المصابون بأمراض الكلى المزمنة.
- الميل إلى احتباس السوائل بعد الوجبة المالحة.
خلفية طبية: تحذيرات وخطوات وقائية لمرضى الضغط
نبّه الدكتور خالد النمر الأشخاص الحساسين للملح ومرضى الضغط من تناول المرق شديد الملوحة، موضحاً أن وعاءً واحداً قد يحتوي على نحو 7.5 جرامات من الملح، ويعني ذلك تجاوز الحد اليومي المسموح به طبياً والبالغ 5 جرامات، ومن ثم تسريع دخول الصوديوم للدورة الدموية، مما يسبب ارتفاعاً حاداً في ضغط الدم قد يؤدي إلى حدوث جلطات دماغية. Ajel
ولضبط استهلاك الملح والحد من مضاعفات حساسية الضغط، حدد استشاري أمراض القلب ثلاث خطوات وقائية أساسية للمساعدة في خفض الضغط دون الاعتماد الكلي على الأدوية، وتشمل هذه الخطوات تقليل كمية الملح في الوجبات اليومية إلى النصف، زد على ذلك إنقاص الوزن بمعدل يتراوح بين 5 إلى 7 كيلوجرامات، فضلاً عن الالتزام برياضة المشي لمدة 30 دقيقة بمعدل خمسة أيام أسبوعياً. Ajel
💬 النقاش
لا توجد مشاركات بعد. كن أول من يشارك!